Как правило, с каждого понедельника большинство людей задумывается начать заниматься над собой.
Но всегда находится множество причин, по которым визит в зал откладывается.
⠀
И все же я хочу отметить 7 основных причин, по которым вы просто обязаны начать ходить в тренажёрный зал.
⠀
– Здоровье
Регулярная физическая нагрузка благотворно влияет на сердечнососудистую, дыхательную системы, ускоряется обмен веществ и т.д.
⠀
– Прекрасный внешний вид
Благодаря регулярным тренировкам ваши мышцы будут находиться в тонусе, станут более упругими, тело станет поднянутым.
⠀
– Уверенность в себе и повышение самооценки
Глядя на свое подтянутое тело, начинаешь любить себя.
⠀
– Отличное настроение
Во время физических упражнений выделяется гормон эндорфин(гормон радости).
⠀
– Спорт побеждает лень
Вы сделали первый шаг к здоровью, новым знаниям, самосовершенствованию
⠀ ⠀
– Вы будите получать больше удовольствия от жизни.
Автор публикации
