Дженнифер Энистон недавно в интервью рассказала о проблемах со здоровьем. Оказывается, она десятилетиями страдала от бессонницы, лунатизма, а также чувства беспокойства и тревожности. Энистон рассказала, что не сразу осознала масштаб проблемы со сном, которая в последующем сильно повлияла на ее работоспособность и физическое состояние.
«Я думаю, это началось где-то в мои 30 или даже раньше, тогда было сложно заметить последствия недостатка сна: мы молоды, нам кажется, что мы такие непобедимые», — рассказала Дженнифер. Так же, она добавила, что из-за бессонницы начала ходить во сне — по ночам на актрису реагировала сигнализация в ее доме.
Долгое время актриса не обращалась за помощью, считая, что такая проблема как бессонница это несерьёзно. Но позже поняла, что сбитые биологические часы не позволяют быть активной, заниматься спортом, придерживаться диет. К счастью, врачи помогли ей наладить биологический ритм.
На самом деле проблема бессонницы может привести к катастрофическим последствиям. А как у вас с биологическими часами?
Автор публикации
