Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Добавлено в закладки: 0

Очередная порция “ценных” советов от Супрун

Скандальная и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун известна своими «ценными» публикация в соцсети, где она налево и направо раздает советы о здоровом образе жизни.

Об очередном посте пишет Страна.

На этот раз Супрун рассказала народным избранникам, как позаботиться о своем здоровье на работе. Она заявила, что ее советы основаны на анализе всех рисков для здоровья чиновников, в том числе во время голосования за законы или беседы с сотрудниками НАБУ.

В первую очередь Супрун рассказала, как уберечь здоровье:

  • Питаться нужно сбалансированно, а рацион должен включать в себя растительную пищу с минимумом обработки, крупы, различные источники белка и масла.  
  • В случае желания объявить голодовку, она должна длиться не более двух суток.
  • Следует чаще мыть руки и не забывать, что при рукопожатии передается множество различных опасных заболеваний.
  • Семейного врача стоит посещать на постоянной основе, поскольку он сможет контролировать давление, прививки, предоставит возможность купить лекарства по программе “Доступные лекарства”.
  • Начало сессии стоит совместить с прививанием от гриппа.
  • Много сидеть вредно для здоровья, поэтому между заседаниями нужно приседать, отжиматься, заниматься пробежками и пр.
  • Необходимо бросить курить.
  • Нужно минимизировать потребление алкоголя, а лучше вообще от него отказаться.
  • Правила дорожного движения нужно соблюдать, а также пристёгиваться во время езды в автомобиле.
  • От каблуков лучше отказаться, так как они повышают риск травмы ног, ослабление сухожилий, деформируют стопу, а тесная неудобная обувь вредит кровообращению и работоспособности. 
  • Следует беречь горло и тренировать его специальными упражнениями, разогревами и дыхательными тренировками.

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Что касается публичных выступлений, то Супрун советует:

  • Уважайте друг друга и исключите буллинг, домогательства и агрессию.
  • Работайте в дневное время и снизьте к минимуму работу ночью.
  • Улучшайте память без ноотропов.
  • Не откладывайте дела на потом, так как это приводит к стрессу.
  • Вести несколько дел одновременно опасно для здоровья, так как нарушается сон и подрывается здоровье.
  • Не стоит доводить себя до сгорания на работе.

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье

Ранее Нyser информировал, что Ульяна Супрун привела шокирующую статистику последствий злоупотребления алкоголем в нашей стране.

Напоминаем, что недавно Ульяна Супрун набросилась на члена команды Зеленского, который может занять ее кресло и уже начал предлагать свои варианты реформирования медицины.

Подписывайтесь на наш Twitter

Популярные статьи сейчас

В гараже нашли забытую спортивную "Победу". Еще и кабриолет! Такого вы не видели

Звезда сериала "Крепостная" поделилась правдой о работе в борделе

Сергей Шнуров круто "умыл" Путина. Написал такой стих, от которого в Кремле облысеют

Ани Лорак забеременела от любовника. Отец не Киркоров. Появилось фото с большим животом

Показать еще

Источник

0

Автор публикации

не в сети 32 минуты

zlata_romanova

Добралась и до нардепов: Супрун рассказала будущим народным избранникам, как уберечь здоровье 10
27 лет
День рождения: 12 Апреля 1993
Комментарии: 8Публикации: 718Регистрация: 16-03-2019
РЭНБИ
Добавить комментарий
Войти с помощью: 
Хроники коронавируса COVID-19
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Ваш день рождения * :
Число, месяц и год:
Отображать дату:
Войти с помощью: 
Генерация пароля